Отменить

Гимнастика при заболеваниях позвоночника

Гимнастика при заболеваниях позвоночника – один из основных методов их лечения. Она должна проходить в нескольких направлениях, обеспечивающих тонизирующий и расслабляющий эффект.

ЛФК для позвоночника:

  • укрепляет мышечный корсет, благодаря которому позвоночник находится в правильном положении;
  • избавляет от болевого синдрома;
  • насыщает костные и мышечные ткани кислородом;
  • стимулирует кровообращение и, соответственно, питание тканей, окружающих позвоночник;
  • активизирует процесс регенерации;
  • нормализует обмен веществ;
  • препятствует возникновению лишнего веса.

Упражнения разделяются на разогревающие, укрепляющие, на растяжение. Существуют также специальные программы для каждого отдела позвоночника: шейного, грудного, поясничного.

Показания и противопоказания

Назначается ЛФК врачом – упражнения, работающие эффективно при одном виде заболевания, могут быть категорически противопоказаны при другом, поэтому и сам комплекс должен быть подобран доктором. Без консультации со специалистом любые упражнения могут нанести непоправимый урон здоровью!

На лечебную гимнастику врач может направить при диагностированном:

  • остеохондрозе,
  • сколиозе,
  • кифозе,
  • лордозе,
  • межпозвонковой грыже.

Она необходима и после операции на позвоночнике.

Занятия не проводят при:

  • некомпенсированной гипертонии;
  • обострении сердечно-сосудистых заболеваний;
  • нарушениях мозгового кровообращения;
  • инфекционных и воспалительных заболеваниях в стадии обострения.

Правила проведения

  • ЛФК начинают выполнять с минимальной нагрузки, увеличивают ее постепенно;
  • все движения в комплексе выполняются плавно, без рывков;
  • при возникновении любых болевых ощущений выполнение гимнастики следует прекратить и проконсультироваться с врачом.
Наша география

Наши клиенты из 57 городов. Наша география успеха.

Подробнее