Что такое ИКД
Индивидуальная коррекция движений (сокращенно ИКД) – это курс занятий, направленный на координацию движений, равновесие, исправление осанки и устранение болевого синдрома.
Курс предназначен для взрослых пациентов с нарушениями осанки, после травм, с болями в спине и суставах.
Из чего состоит программа ИКД
Программа ИКД основывается на индивидуальной диагностике и учитывает особенности конкретного человека (например, физические возможности, эмоциональное состояние).
Комплекс упражнений разрабатывается под каждого человека, поэтому не бывает двух одинаковых программ. В курсе нет лишних или чересчур сложных упражнений, требующих значительной выносливости и силы. Включаются только те упражнения, которые действительно нужны пациенту (например, упражнения, снимающие боли в спине; на растяжку мышц; на равновесие и координацию).
Занятия ИКД
Занятия по программе Индивидуальной Коррекции Движения условно можно разделить на две части:
① Занятия со специалистом
Занятия проводятся индивидуально со специалистом центра лечения позвоночника Доктора Явида.
Специалист следит за правильностью выполнения упражнений, помогает пациенту освоить технику движений.
② Самостоятельное выполнение упражнений
Для каждого человека инструктор составляет индивидуальный комплекс упражнений, который рекомендует выполнять самостоятельно.
Это можно делать дома. Упражнения не займут много времени - достаточно посвящать им 15 минут в день.
Каждые 3-4 месяца специалист корректирует Ваш специальный комплекс упражнений с учетом диагностики и изменений физического и эмоционального состояния.
Результаты Индивидуальной Коррекции Движения
Достичь положительного результата несложно. От Вас потребуется немного упорства и терпения.
Необходимы регулярные занятия не менее 4 раз в неделю. Если не пропускать занятия, первые результаты могут быть заметны уже после 3-х недель курса.
Мессенджер MAX